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Re: Schlafstörungen

Aradina schrieb am 28. August 2004 um 11:49 Uhr (590x gelesen):

Hallochen,

Schlafstörungen können sehr viele Ursachen haben, wie schon andere sagten evt gesundheitlich/seelisch, oder eben die Schlafplatzqualität. Ich selbst würd in so einem Fall dazu raten, die Wohnung auszuräuchern (mit Salbei) um Fremdenergien loszuwerden und dann alle Räume in Goldenes Licht einhüllen. Unter umständen mal die Matraze anders hinlegen, zb in eine andere Richtung, oder an eine andere Stelle des Zimmers. Auch einen anderen Raum ausprobieren. Da du ja geschrieben hast, dass du bei deinem Freund das Problem nicht hast, nehm ich mal stark an, dass etwas mit deinem Schlafplatz ist. Hab einfach etwas Geduld und geh es mit Ruhe an, und teste es mindestens eine Woche an einer anderen Stelle. Wäre super, wenn du uns dann berichtest, ob wir dir helfen konnten :-)

Du darfst mich auch gerne anmailen, wenn du noch fragen hast, da ich hier immer nur ganz sporadisch mal reinschaue.

Lichtvollen Gruss
Aradina



> Hallo,

> schon seit einigen Monaten schlafe ich extrem schlecht.

> In manchen Nächten muss ich fünf mal etwas trinken, weil mich der Durst sonst wach hält...
> Dabei passiert es schonmal, dass ich in einer einzigen Nacht eine ganze Flasche leere, obwohl ich am Tag zuvor genug Flüssigkeit zu mir genommen habe.
> Ich habe auch schon versucht, am Abend davor genug zu trinken...doch es hilft nicht.
> (Ich schlafe auch nicht mit offenem Mund.)

> Meist fällt mir auch auf, dass ich nachts einfach wach werde und nur sehr schlecht wieder einschlafe...auch, dass ich sehr unruhig schlafe.
> Dies ist anders, wenn ich bei meinem Freund bin ( kommt aber wegen zu großer Entfernung momentan nicht sehr oft vor).

> Ich schrecke ständig auf und wälze mich unruhig hin und her...

> Jeden Morgen, wenn ich dann aufstehe, glaube ich, die ganze Nacht gearbeitet zu haben...statt zu schlafen!!
> Diese Müdigkeit streckt sich über den ganzen Tag und verursacht manchmal schlechte Laune, Migräne, Konzentrationsschwäche oder Depressionen!!!

> Langsam bin ich wirklich ziemlich ratlos....
> Warum ist das so und was kann ich dagegen tun?

> Freundliche Grüße,
> Romy

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