Nutze die Geräusche
Blaze schrieb am 27. September 2002 um 12:37 Uhr (610x gelesen):
Hallo Conny,
sag dir jedes mal, wenn du ein Geräusch hörst, "ich sinke jetzt noch tiefer in Schlaf" und entspanne dich dabei. Mit der Zeit wirst du die Geräusche als angenehm empfinden.
ciao
Blaze

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