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Tips für realistisches, plastisches Träumen

Lutz schrieb am 1. September 2000 um 12:49 Uhr (443x gelesen):

Hallo,
wer hat keine Probleme sich nach einem Traum an alles zu erinnern bzw. wer meint überhaupt nicht zu träumen ?
Hier ist die Problemlösung !
1. Freien Morgen zu ausschlafen aussuchen.
2. Wecker auf frühe Uhrzeit einstellen (je nach Gewohnheit von 4-8 Uhr
3.Tee kochen: Johanniskraut (schön fett - 1,5-2 Eßlöffel pro Tasse) mit Traubenzucker (schön viel - auch 1-2 Eßlöffel)süßen
4. evtl. Block undf Stift bereitlegen
5. ins Bett gehen und wieder einschlafen
6. Träumen
Erklärung: Durch das Wiedereinschlafen kommt man in eine Leichtschlafphase, Johanniskraut wirkt schlaffördernd und leicht psychoaktiv und regt die Durchblutung an (hier wichtig: Hirndurchblutung), Traubenzucker flutet das Gehirn mit Nährstoffen und reizt es im Schlaf zu Höchstleistungen.
Wer es versucht hat schreibe mir doch bitte zurück, von meinen Freunden höre ich nur positives!
Viel Spaß in den anderen Welten!
Ciao
Lutz

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