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Re: Tips für realistisches, plastisches Träumen

Jes schrieb am 1. September 2000 um 21:49 Uhr (472x gelesen):

Hallo!
Das mit der Leichtschlafphase ist mir auch schon aufgefallen, immer nachdem ich frühs (richtig) wach war und danach nochmal einschlafen durfte (weil ich ja zum Glück ausschlafen konnte) habe ich besonders viel und lebhafte Sachen geträumt und konnte mich hinterher sehr gut dran erinnern. Aber alles ohne das Johanniskraut.
Gruß, Jes

> Hallo,
> wer hat keine Probleme sich nach einem Traum an alles zu erinnern bzw. wer meint überhaupt nicht zu träumen ?
> Hier ist die Problemlösung !
> 1. Freien Morgen zu ausschlafen aussuchen.
> 2. Wecker auf frühe Uhrzeit einstellen (je nach Gewohnheit von 4-8 Uhr
> 3.Tee kochen: Johanniskraut (schön fett - 1,5-2 Eßlöffel pro Tasse) mit Traubenzucker (schön viel - auch 1-2 Eßlöffel)süßen
> 4. evtl. Block undf Stift bereitlegen
> 5. ins Bett gehen und wieder einschlafen
> 6. Träumen
> Erklärung: Durch das Wiedereinschlafen kommt man in eine Leichtschlafphase, Johanniskraut wirkt schlaffördernd und leicht psychoaktiv und regt die Durchblutung an (hier wichtig: Hirndurchblutung), Traubenzucker flutet das Gehirn mit Nährstoffen und reizt es im Schlaf zu Höchstleistungen.
> Wer es versucht hat schreibe mir doch bitte zurück, von meinen Freunden höre ich nur positives!
> Viel Spaß in den anderen Welten!
> Ciao
> Lutz

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