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Re: Konzentration

Anath schrieb am 13. April 2002 um 14:04 Uhr (476x gelesen):

Hallo,
kennst du Kim-Spiele? Sie sind eine hervorragende Konzentrationsübung.
Ganz nebenbei, ohne viel Zeit zu verlieren, kannst du auch folgendes machen: du versuchst, jeden Tag auf deinem üblichen Weg (Schulweg) 10 neue Dinge zu entdecken.
Bist du beim Lernen häufig abgelenkt? Lass die Musik aus, Hausaufgaben nicht auf dem Fußboden machen, Schreibtisch aufgeräumt (ich will dir nichts unterstellen, hab aber drei Töchter)...und zusätzlich vor Arbeitsbeginn einen Schutzkreis um deinen Arbeitsplatz ziehen, wirkt Wunder - reduziert die Störungen von außen und hilft, die Konzentration zu halten.
Wenn du Schwierigkeiten hast, dir Sachen zu merken: Visualisiere ein Haus, groß genug, am besten eines, das du ohnehin gut kennst. Lege in der Visualisation die Dinge, die du dir merken willst, in einer bestimmten Reihenfolge, die dir dafür logisch erscheint, in diesem Haus ab. Wenn du das gelernte jetzt abrufen willst, brauchst du bloß wieder das Haus zu visualisieren und die abgelegten Dinge in der gleichen Reihenfolge wieder anzuschauen.
Liebe Grüße, Anath

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