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Re: @mhyrre<

Blaze schrieb am 6. November 2003 um 0:34 Uhr (522x gelesen):

Hallo Pandur,
Myrrhe hat es ja schon gesagt, entspannen. "Konzentrieren" bedeutet, seine Gedanken auf eine bestimmte Sache bündeln, dabei muss man aber entspannt bleiben um sich nicht selbst zu blockieren. Das kennst du vielleicht aus Prüfungen in der Schule, bist du zu verkrampft, so kannst du dich in einer Prüfung plötzlich an nichts mehr erinnern, bleibst du aber entspannt und bündelst deine Gedanken auf die Prüfung, so läuft alles ganz locker.

Konzentriere dich erst mal auf die Energie unter deinen Fußsohlen, versuch die Energie in der Erde zu spüren, dann lässt du sie in deinen Körper aufsteigen, dabei spürst du ein leichtes Kribbeln im Körper. Dieses Kribbeln wird durch geringfügige Muskelverspannungen ausgelöst, das von der Energie hervor gerufen wird. Du solltest aber die Muskeln nicht noch zusätzlich verspannen, je lockerer du bleibst, desto besser kann die Energie fließen.

Wenn du eine Kugel formen willst hilft oft die Vorstellung, die Kugel würde rotieren. Die Energie die du zuführst lagert sich außen an wie Zuckerwatte an einem Stock. Hast du eine gewisse Menge Energie angelagert, so verdichtest du die Energie, du drückst die Kugel zusammen.

Ich denke, auf das Sichtbarmachen solltest du verzichten, da Licht bekanntlich Energie abstrahlt, du würdest deinem Ziel damit also entgegen wirken.
ciao
Blaze

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