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Re: Ein Zauber zum abnehmen???<

Silín schrieb am 11. November 2003 um 11:39 Uhr (565x gelesen):

Hallo Mira,

einen Zauber den ich kenne heisst - genügend Bewegung und
überlegtes Essen. Selten Schoki, keine Cola, kein Fastfood
mehr. Gemüse und Obst, Fisch und nicht zuviel rotes Fleisch,
dunkles Brot und Fruchtsäfte ohne Zucker (am besten ist
natürlich immer Wasser). Mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit am
Tag und den passenden Sport dazu wie z. B. Radfahren, können
Wunder wirken und haben es auch schon oft genug getan. Dazu
könntest Du vielleicht einen Wunsch an das Universum
richten. Bitte um Unterstützung für Dein Vorhaben, bitte
darum, dass Du Deine umgestellten Essgewohnheiten auch in
Zukunft einhalten kannst. Lass den Wunsch frei, und denk
nicht weiter drüber nach. Durch das umgestellte Essen und
den Sport wird auch die Haut wieder schön straff, wenn
erstmal die Kilos purzeln - und denke immer daran, zu
schnelles abnehmen ist total ungesund. Lass Dir die Zeit
dazu, vergib Dir auch mal die ein oder andere KLEINE Sünde,
wie hin und wieder ein Nutella-Brot oder ein Stückchen
(wohlgemerkt ein Stückchen, nicht eine ganze Tafel) Schoki.
Das sollte wohl helfen. Der grösste Zauber daran ist wohl
die Gewissenhaftigkeit beizubehalten, und sich in Geduld zu
üben, dann wird das schon werden!

Solltest Du jedoch nicht wirklich zu dick sein, sondern
Dich nur so fühlen schließe ich mich Irnann an - dann
stärke Dein Selbstbewusstsein. Es gibt nunmal Menschen,
zu denen gehöre ich übrigens auch, die liegen sogar noch
unter ihrem "Idealgewicht" (was immer das auch sein mag),
sehen aber trotzdem nicht gerade aus wie ein Modell. Damit
muss man leben lernen. Ich müsste nämlich sonst verhungern.
Ich liege drei Kilo unter Normalgewicht laut BMI, seh aber
eher aus, als ob ich fünf Kilo drüber läge. Liegt rein an
meinen breiten Becken und an meinem weiblichen (heute nenn
ich das mit einem Grinsen auf dem Gesicht so) Hintern.
Und ganz ehrlich - die Männerwelt findet den ganz toll ;o).

Viel Erfolg
Silín

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