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Re: Erdung

The Saint schrieb am 14. November 2001 um 17:03 Uhr (466x gelesen):

Hallo Danny (dann heisst du auch noch so wie ich *grins*)

Punkto Erdung gebe ich dir mal eine einfache Übung wie man sich vor Meditationen erden sollte und noch ein paar ganz simple Tips.

Ansonsten begib dich ins Heilerforum und wende dich an an meinen Lieben Freund Tares (der kannt mich dann aber als Templar), bin sicher der weiss noch andere Varianten, ich habe da weniger Probleme mit, deswegen kann ich dir auch nicht soviel dazu sagen.

Simple Tips wären:

Befasse dich mit Tieren! Besorg dir einen Hund, halte dich öfters in der freien Natur auf, stelle dich mit dem Rücken an einen Baum oder in einen Wald und stelle dir vor, wie dir Wurzeln wachsen. Feine Würzelchen, grobe Wurzelarme...stell dir vor wie sie immer tiefer in die Erde eindringen, bis du den Konatkt zu Mutter Erde richtig gut spüren kannst.

Hinsichtlich der Meditationsvorübung geht es in eine ähnliche Richtung. Setze dich bequem auf einen Stuhl, so dass deine Fusssohlen guten Bodenkontakt haben, wen du magst auch barfuss oder in Socken. Beruhige deinen Atem und versuche gleichmässig quasi von unten hoch zu atmen. Stelle dir vor, wie aus deinen Füssen feine goldene Wurzeln wachsen, die tief und tiefer in die Erde reichen......stelle dir vor dass du diese Wurzeln tief in der Erde drin quasi verknotest, sie zusammenwachsen lässt. Und vergiss nicht nach der Meditation die Wurzeln wieder rauszuholen und dich zu bedanken.

Es mag sich simpel anhören, aber es funktioniert (bei mir zumindest umgehend)......

Liebe Grüsse

The Saint

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