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Frage an die "Insider"

Neuling schrieb am 13. September 2001 um 9:11 Uhr (357x gelesen):

Ich versuche seit ca. 3 Monate meinen Körper zu verlassen.
In vollkommener Entspanntheit komme ich an einen Punkt, an dem ich das Gefühl habe, dass sich mein Körper aufrichtet.
Das fühlt sich dann so an, als würde ich meine Nerven anspannen. Ich habe dann das Gefühl, als würde ich unbewußt meine Muskeln anspannen. Ich lasse mich dann wieder zurückfallen, weil ich den Eindruck habe, meinen physischen Körper aufzurichten und dass dieses "Aufrichten" mit viel Kraftaufwand verbunden zu sein scheint. Nach dem "zurückfallen lassen" spüre ich wieder meinen entspannten Körper.
Das scheinbar mühelose "Hinausgleiten", wie es von einigen geschildert wird, habe ich (leider) noch nicht erlebt.

Nun hier meine Fragen:
Wie genau läuft das "Aussteigen" aus dem Körper ab?
Muß ich mich irgenwie mit den Ellenbogen "hochstemmen", um dann aufrecht sitzen zu können oder muß ich halt noch eine Weile warten, bis es "leichter" (vielleicht von selbst) geht?
Bin ich evtl. noch nicht entspannt genug oder was muß ich (noch) tun, um endlich aus dem Körper treten zu können.

PS: Ich finde das Forum sehr gut. Vor allem die Beiträge von Dietmar Dohmen bringen durch seine fundierten Inhalte dem Anfänger sehr viel. Doch ich in meinem Falle finde halt Angaben wie "Ich bin aus meinem Körper ausgestiegen...." zwar interessant, aber ich will genau das "Wie" wissen.

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