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Re: Fokussieren & Die Top 10

Vogel schrieb am 2. November 2001 um 13:54 Uhr (403x gelesen):

> Bei meinen allabendlichen OBE-Übungen versuche ich ständig, einen Fokus hinzubekommen, den ich auch eine Weile halten kann. Im besonderen versuche ich, mich auf den Ton-Fokus zu konzentrieren, den ich auch sehr deutlich hören/wahrnehmen kann. Trotzdem gelingt es mir nicht, meine komplette Aufmerksamkeit NUR darauf zu richten.

Meine erfolgreichen OBE`s haben alle ohne einen bewußten Fokus stattgefunden - es passiert dann einfach (nur leider sehr selten). Bei einem bestimmten Zustand (Starre) weiß ich dann: "Moment mal, das Gefühl kenne ich doch" ... und raus - das ist meine Technik.

Ich würde das mit dem Fokus aber trotzdem gerne erlernen, also was mache ich falsch? Bin ich zu ungeduldig?

>schwer zu sagen bei mir verlaufen die OBE auch sehr unterschiedlich manchmal kommt der Ton sofort obwohl ich gar keine OBE starten will z.b. wenn ich in 10 Minuten aufstehen muß und wenn ich eine OBE starten will dann kann es manchmal lange dauern bis ich in die Starre komme weil der Körper noch nicht richtig schläft vermute ich mal ich habe herausgefuden das bei mir das fokussieren am besten nach dem aufwachen funktioniert.

Hyperaktiv ;-)? Oder liegt es vielleicht daran, daß ich vor dem ins Bett gehen zuviel Schrott in der Glotze gucke und ich dann beim Einschlafen nicht auf Kommando abschalten kann?

PS: Die Songs, die ich im Ohr habe sind noch nichtmal besonders gut (hihi)

Viele Grüße an alle!!
> Ulli
>

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