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Re: brauche bisschen hilfe

proyect_outzone schrieb am 12. Februar 2002 um 7:35 Uhr (465x gelesen):

Hallo,
das st auch der punkt wo ich festhänge, und na klar nach 1 stunde wird einem langweilig, denke bei der Tiefenentspannung:
Mir ist egal, obs klappt oder nicht, schön ist es sowieso, wie spät es ist interressiert mich nicht, wie lange ich liege weiß ich nicht.

Zur unterhaltung kann man die hypnagotischen Bilder (die traumbilder, die bei langeweile vor den augen erscheinen)nutzen mal eine minute raufschauen, 5 min. konzentrieren. Schau aber nie auf einem Wecker oder öffne nie die augen um die zeit zu schätzen, denn die ist ja egal.Mit dieser Methode erreiche ich in letzter zeit die (für mich) beeindruckendsten erlebnisse.
Viel Glück bei deinem Versuchen, vieleicht klappts.
Gruß
Alexander

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