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Ich glaub ich brauch ein Nagelbrett

Rainer schrieb am 11. Februar 2000 um 6:42 Uhr (252x gelesen):

Hallo,

um ein OBE einzuleiten soll man sich vorher entspannen, wird geschrieben,OK, das mache ich und das klappt hervorragend. Mein füheren Erfahrungen mit dem Autogenen Trainig helfen da sehr gut. Wenn ich mich dann entspannt habe und anfange zu lauschen, bekomme ich noch das eine oder andere Gefühl mit, ja und dann - schlafe ich ein.

Dachte das ich einfach zu müde bin nach einem Arbeitstag,
da habe ich nach Feierabend ein normales
Nickerchen gemacht um Abends ein wenig ausgeruhter zu sein.

Pech, ich penne wieder ein.

Letzte Nacht wachte ich so um halb fünf auf, wiel ich mal für kleine Jungs mußte, wie ich dann wieder im Bett war dachte ich mir, " Du mußt um halb sechs raus kannt also noch ein bißchen üben"

Ihr glaubt nicht wie schnell ich wieder eingeschlafen bin.
Normalerweise kann ich , wenn ich um die Zeit aufwache, nicht mehr einschlafen, wiel dann doch der kommende Arbeitstag im Hirn kreist.

Eine Sache ist wirklich toll, wenn ich träume sind sie nicht zerrissen, auch klarer und mein Bett ist morgens nicht so zerwühlt.

Mal sehen was am Wochenende passiert wenn ich ausgeruhter bin.
Hoffentlich brauch ich nicht doch 'n Nagelbrett um nicht einzuschlafen, oder hat Jemand eine bessere Idee.


Gruß Rainer

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