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Re: Darf ich nicht oder kann ich nicht?

zero-g schrieb am 8. August 2002 um 9:16 Uhr (452x gelesen):

Hi Mialania!

> Seit ein paar Monaten übe ich OBE's, das Problem ist nur, dass ich immer nach kurzer Zeit einschlafe. Der Witz an der ganzen Sache ist, dass ich eigentlich einen schlechten Schlaf habe; also, lange (1-2 Stunden) zum Einschlafen brauche und dann oftmals auch nicht durchschlafen kann. Wenn ich aber eine OBE machen möchte, schlafe ich ein und erwache erst am nächsten Morgen wieder.

ja, das ist mir auch schon passiert, wenn ich meine Entspannungen machen will, dann schlaf ich ein. Aber ich glaube, wenn der Körper schon lang zu wenig Schlaf gekriegt hat (Du sagtest ja, normal schläfst Du schlecht), dann hat er da jetzt Gelegenheit, das nachzuholen. Ich schlaf nämlich zwar nicht schlecht, aber oft zu wenig, bin zu lang auf (zuviel am PC und ins Forum schreiben;-)oder Webseitenbasteln) und muß früh um halb 5 wieder raus. Daher hab ich die Vermutung, am besten klappts bei mir mit Entspannungen und OBEs nämlich am Wochenende, wenn ich ausschlafen kann und Zeit hab, mich nachmittags hinzulegen.

> Irgendwie finde ich es ja gut, dass ich einen "gesunden" Schlaf herbeiführen kann, aber leider ist der nur dann, wenn ich ja gar nicht schlafen möchte.

Vielleicht versuchst Du die OBEs auch zur falschen Zeit. Probiers doch mal nachmittags, so entweder nach dem Mittagessen oder am frühen Abend, anstatt zur Schlafenszeit, vielleicht klappt es dann besser. Kannst ja vor dem Schlafengehen weiter die Entspannungen machen, damit Du dann einschläfst.
Leider ist es nämlich mit dem Schlaf genauso wie mit den OBE: Wenn Du das unbedingt erreichen willst, dann klappt es nicht! Also das heißt: Vorm Schlafengehen einfach hinlegen und Dich entspannen und keine Gedanken über den Schlaf machen, und bei den OBEs genauso, leg Dich am besten einfach hin und warte ab, was Du spürst, und laß es einfach geschehen, erzwingen geht nicht!

> Hättet Ihr da irgendwelche Tipps? Oder bin ich gar nicht wirklich bereit für eine OBE?

s. oben. Ich glaube nicht, daß Du nicht bereit bist, nur zu ungeduldig, wie gesagt, einfach geschehen lassen und nicht aufgeben, dann, wenn Du nicht mehr mit rechnest, daß was passiert, dann klappt es meistens. Ich kann meine OBE auch nicht auf Kommando herbeiführen.

Gruß und viel Glück beim Üben

zero-g

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