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Re: misserfolg

zero-g schrieb am 20. Oktober 2002 um 18:11 Uhr (459x gelesen):

Hallo Morbus!

> ich habe mich früher ziemlich viel mit obe beschäftigt,hatte damit auch guten erfolg..mehr oder weniger..doch ließ ich es dann für eine weile sein.
> jetzt wollte ich wieder damit anfangen..doch es geht rein garnicht mehr.. ich schaffe es nichtmal mich zur genüge zu entspannen.

Du versuchst offenbar einen Erfolg zu erzwingen, weil Du es früher mal konntest, aber dann geht es erst recht nicht.

Apropos nicht entspannen können, versuch Dich doch mal in nem warmen Bad zu entspannen, oder mach einen anstrengenden Sport oder anstrengende Gymnastik und leg Dich dann hin zum Entspannen, dann geht es in der Regel besser, weil der Körper müde ist.

Wenn Du natürlich aufgeregt und nervös bist, ist nix mit Entspannung, ne Entspannung hat viel mit Loslassenkönnen zu tun. Daran zu denken, ich muß jetzt entspannt sein, bringt darum nur den entgegengesetzten Erfolg, nämlich daß es nicht geht.

Gruß

zero-g

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