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was mach ich falsch?

trinsch schrieb am 13. November 2002 um 18:51 Uhr (530x gelesen):

also, bei mir klappen keine obes..
vielleicht könnt ihr mir sagen, was ich falsch mache:
ich lege mich auf den rücken, den kopf ein wenig zur seite und schließe die augen.
im gedanken "taste" ich meinen ganzen körper von oben bis unten ab(stand irgendwo), dafür brauche ich 2-3 minuten
danach versuche ich mich noch mehr zu entspannen..
danach stelle ich mir vor, wie ich an jedem gelenk meines körpers einen schalter abstelle.
danach versuch ich einfach nur noch mich zu entspannen und mich zu konzentrieren. manchmal wird mir schwindelig, aber mehr passiert nicht.
was mach ich falsch?

Beitrag ist archiviert

Diskussionsverlauf:

was mach ich falsch? ~ trinsch - 13.11.2002 18:51 (6)
- Versuch es aus dem Schlaf heraus ~ Aruna - 14.11.2002 11:54
- Re: was mach ich falsch? ~ JEMAND - 13.11.2002 19:20
  - Re: was mach ich falsch? ~ trinsch - 13.11.2002 21:08
    - Re: was mach ich falsch? ~ TommyX - 14.11.2002 09:59
      - link geht nich ~ trinsch - 14.11.2002 12:54
        
        Re: link geht nich ~ TommyX - 14.11.2002 17:51