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in mir selbst "verschwinden"...

traumaxe schrieb am 25. November 2002 um 11:05 Uhr (421x gelesen):

hallo forum,

vorgeschichte: habe hohen blutdruck, arzt sagt vielleicht hilft meditation...hm

nun, es gibt tausend mediarten, is ja auch egal, jedem die seine..

aber, letzten hatte ich mal wieder geübt, und erreichte einen zustand, den ich wie folgt beschreibe:

als ob alles zusammenstürzt, nicht unangenehm, und tauche in mich rein, als ob da nochne höhle wäre.
es piepst und quitscht in hohen tönen, der blick hat sich verlagert, keine ahnung wo hin.alles wirkt an meinem körper,oder im körper?, gleich leicht, oder gleich schwer...

Was ist das genau? kann man sagen, dass das das fundament der meditation ist?! und jetzt, irgendwelche tipps.


ich hoffe die beschreibung ist eingermassen zu verstehen und hoffe, dass sie nachvollziehbar ist...


lg... traumaxe

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