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dreamdancer

Cayamides schrieb am 10. Januar 2003 um 2:30 Uhr (563x gelesen):

Hi!

ich glaube nicht das da ein schlafmittel hilft, weil dich das ja völlig ruhig stellt.
am besten klappt der gezielte übergang in einen luziden
zustand, wie du ja schon gemerkt hast, im halbschlaf.

bei mir ist es ebenfalls häufiger (auch ungewollt) wenn ich tagsüber schlafe oder bei vollmond (da hab ich nen unruhigen schlaf)

eine methode wäre also durchmachen und im richtigen moment
(also nicht zu müde) schlafen gehn.
allerdings macht da auch die übung die dosis.

es gibt auch übungen von denen ich gehöhrt hab, um das
gezielt auszulösen.
z.b. soll man ganz normal schlafen gehen (natürlich entspannt und stressfrei) allerdings dabei auf dem rücken liegen und dabei einen arm so anwinkeln, das dieser beim
einschlafen auf einen harten gegenstand (buch oderso) fällt. wodurch halt eventuell dieser halbschlaf/wachtraum ausgelöst wird.
da kann ich dir aber nix aus meiner praxis berichten.

bei mir reicht es aus wenn ich auf dem rücken schlafe
(mach ich sonst nicht) und mir vornehme/vorstelle das ich einen luziden traum hab/haben werde (vornehmen ist falsch ausgedrückt, man muss richtig das gefühl haben das es klappt).
dann klappt es nachts zu über 50% (je nachdem)
und tagsüber +bei vollmond fast immer.
dabei sollte man sich auch gar nicht vorstellen was man träumen wird, sondern DAS ES EINFACH PASSIERT!

wenns anfangs garnicht funktioniert, dann nicht aufgeben.
ganz am anfang lagen bei mir manchmal 3/4 wochen zwischen den einzelnen träumen.

ich glaube wenn man an diesem zustand interesse hatt,
wirds von alleine häufiger,
und das schwierigste, nämlich deinen ersten luziden traum
zu erleben hast du schon hinter dir.

ich würde das erreichen dieser zustände auch mehr als
kunst bezeichnen und weniger als handwerk.
ich meine mit der zeit wirst du ein gefühl dafür entwickeln
wanns passieren wird.

mmh... also so richtig nen tip geben kann ich dir auch nicht.

noch ein kleiner tip + weils so ein schönes bild ist:
du kennst das ja wenn man einen flachen stein andreht
und dann aufs wasser wirft, und der dann hüpft und hüpft...
wenns dich aus dem luziden traum rauskickt kannst du meißtens, mit ein bischen übung, ohne probleme wieder einsteigen, manchmal sogar mehrmals hintereinander bis du
entglültig draußen bist. versuch dabei emotional neutral (-->) zu bleiben dann klappts mit dem wiedereinstieg. (<-- DENK NICHT ÜBER DEN ZUSTAND NACH DEN DU GERADE ERLEBT HAST, ODER FREU DICH DRÜBER ect. sonst wars das.)

tja ich hör jetzt erstma auf...
VIEL GLÜCK, VIEL SPAß UND VIEL VIEL SELBSTBEHERSCHUNG.

...cayas

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