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Übermüdung

zero-g schrieb am 15. Januar 2003 um 6:51 Uhr (596x gelesen):

Hallo!

> ich hatte gestern ein sehr merkwürdiges erlebnis. vorm einschlafen wollte ich noch etwas fernsehen und nach ca. 30 min war ich kurz vorm einschlafen (aber noch wach!) als plötzlich die schlafstarre einsetzte. ich konnte mich also nicht mehr bewegen, hörte ein leises rauschen und im hintergrund leise eine art piepton.

Ja, das ist eindeutig eine OBE-Vorstufe gewesen, kenn ich auch, obwohl ich eigentlich keine Starre mehr spüre und bei mir das Geräusch eher an ein lautes Rauschen erinnert.

> da meine perspektive sich irgendwie weiter nach unten verlagert hatte (ich sah meinen arm der auf meiner brust lag genau vor mir!).

Kann sein, daß Du da irgendwie schon aus dem Körper draußen warst. Aber was ist so erschreckend daran, wenn Du doch weißt, was passiert?

> so geschockt wie ich darüber war machte ich erstmal das licht an und dachte über die situation nach und wollte eigentlich auf toilette gehen. da ich aber totmüde war muss ich dabei wieder eingeschlafen sein.

Übermüdung macht OBEs um ein Vielfaches einfacher und löst oft auch spontane OBEs aus (ich finde, OBEs können sehr erholsam sein, erholsamer als normaler Schlaf, vielleicht deshalb). Wenn Du das also nicht willst, solltest Du es auf jeden Fall vermeiden, übermüdet ins Bett zu gehen.

> an das erste was ich mich errinern ist dass ich genau auf ein bild was ca 1 meter über meinem bett hängt guckte. danach dachte ich ich bin wieder aufgewacht und ich ging erstmal auf die toilette. aber alles sah irgendwie anders aus als inder realität und ich sagte wieder zu mir dass ich jetzt aufwachen solle, was mir auch vor einen kurzen augenblick gelang aber ich konnte meine augen einfach nicht offen hallten! das gleiche ist mir gleich mehrere male hintereinander passiert, am schluss konnte ich nichtmal mehr zwischen "traum" (ich nenn es mal traum, bin mir nich sicher ob es eine obe war oder nicht) und realität unterscheiden! echt verwirrend. es war wie ein teufelskreis aus dem ich nicht mehr rauskam. und bei jedem durchgang sah irgendwas anders aus (in einem zimmer brannte licht, türen waren nichtmehr da...) und jedesmal wenn ich dahinter kam ging es von vorne los! ich sah sogar meinen vater wie er das licht an meinem bett wieder ausgemacht hatte, was sich auch als echt herausgestellt hatte weil er sich heute darüber beschwert hatte dass mein licht brannte ich aber schlief.

Ich schätze mal, der Schilderung nach war es schon ein OBE, aber eher auf einer Art Traumebene, die sich mit der Realität gemischt hat. Daß Du da Dich nicht mehr zurechtgefunden hast, kann an der Übermüdung gelegen haben, und dadurch warst Du vielleicht nicht ganz klar bei Bewußtsein. Du wußtest irgendwas, aber es war nicht die Klarheit wie am Tag. Wenn ich ein OBE habe, habe ich eigentlich nie Zweifel, was gerade abläuft. Wenn es doch passieren sollte, versuch einfach zu fliegen, wenn Du im OBE bist, sollte ein Gedanke daran ausreichen, um Dich schweben zu lassen. Bist Du wach, passiert nix.

> es mag ja für andere toll sein sowas zu erleben (ist es auch manchmal) ich hab aber schon richtig angst vorm schlafen gehen weil mir sowas ja anscheinend jederzeit passieren kann...

Du solltest Dir nicht so viele Ängste machen, mach lieber vor dem Schlafengehen Entspannungsübungen, damit Du dann ruhiger einschlafen kannst. In gewissem Sinn (so sehe ich es jedenfalls) ist jeder Traum eine unbewußte OBE. Vielleicht würde es Dir auch helfen, ein Traumtagebuch zu führen, dann erinnerst Du Dich auch besser an die nächtlichen Erlebnisse und kannst sie besser einschätzen und verarbeiten.

Gruß

zero-g

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