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Re: Lotussitz

Alfred schrieb am 19. Mai 2000 um 6:17 Uhr (314x gelesen):

> soll die lotus position in den fueßen "schmerzen" oder ist eine tiefgehende meditation durch das training der fußbeweglichkeit und somit schmerzfrei (= nicht so abgelenkt) leichter zu erreichen....

Der Lotussitz ist ein Unsinn - er ist für Inder gut, die in ihrer traditionellen Zivilisation keine Stühle kennen und am Boden sitzen ( = Kniegelenke sind dieser Sitzweise angepaßt). Wir aber ruinieren uns mit dieser Sitzhaltung die Kniegelenke und sind für den Rest des Lebens geschädigt.
Ersatz:
Entweder Kniesitz auf einem Zen-Schemel oder Stuhl. Es soll ja der Rücken gerade sein.
Ich habe mir Stühle ohne Beine gemacht mit leicht schräger Lehne. Die sind bestens geeignet (Füße sind also ausgestreckt).
Inhalt der Meditation: Zuerst muß man wissen, was man durch eine Meditation erreichen will und dann sucht man sich das entsprechende System aus.

Alfred

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