Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Re: danke dir oT

loom schrieb am 20. Mai 2000 um 1:21 Uhr (282x gelesen):

> > soll die lotus position in den fueßen "schmerzen" oder ist eine tiefgehende meditation durch das training der fußbeweglichkeit und somit schmerzfrei (= nicht so abgelenkt) leichter zu erreichen....

> Der Lotussitz ist ein Unsinn - er ist für Inder gut, die in ihrer traditionellen Zivilisation keine Stühle kennen und am Boden sitzen ( = Kniegelenke sind dieser Sitzweise angepaßt). Wir aber ruinieren uns mit dieser Sitzhaltung die Kniegelenke und sind für den Rest des Lebens geschädigt.
> Ersatz:
> Entweder Kniesitz auf einem Zen-Schemel oder Stuhl. Es soll ja der Rücken gerade sein.
> Ich habe mir Stühle ohne Beine gemacht mit leicht schräger Lehne. Die sind bestens geeignet (Füße sind also ausgestreckt).
> Inhalt der Meditation: Zuerst muß man wissen, was man durch eine Meditation erreichen will und dann sucht man sich das entsprechende System aus.

> Alfred

  Beitrag ist archiviert