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Re: Wie?? Ich weiss nich SO genau ... =/

Selene schrieb am 27. September 2000 um 16:08 Uhr (271x gelesen):

Hi Sven!

> Versuche zuerst aus dem PK -kopfwärts- rauszu*fliessen*. Das fühlt sich in etwa an, als ob du deine Wirbelsäule d-e-h-n-s-t. Sie wird immer l-ä-n-g-e-r. Und nach ein paar s machts Plopp, und du bist freischwebend draussen.

Ich glaub das isses - fast waer ich auf der Tastatur aufgeschlagen ;) Nee stimmt nicht, aber hoert sich gut an! Danke =)

> Se>Ich komme sofort nach dem Hinlegen und Entspannen (ca 2 Sekunden spaeter!)


> Du bist über-talentiert:-)

Wegen der Zeitspanne? Meinst Du sowas macht das Talent oder Drang, es tun zu wollen?

> Sowas bringe ich nicht zustande.
> Vielleicht könnte ich das lernen, wenn ich verstehen würde, WIE (genau) du das machst!?

Puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh! Schwierig, das in Worte zu packen!
Ich lege mich hin, so dass nichts drueckt, nichts zieht, nichts stoert usw (wenn es fix gehen soll - ansonsten auch einfach im Sessel sitzen - aber das dauert ur-lange), entspanne alle meine Muskeln und besonders im Gesicht. Jede Anspannung, die der Mensch gerade hat, wird ja in seinen Gesichtsmuskeln zum Ausdruck gebracht. Vielleicht nicht sichtbar, aber spuerbar. Ich entspanne alles gleichzeitig in einem Ausatmen und meine Beine steigen in die Luft bis fast senkrecht. Meine Nase zieht kurz und heftig wie beim Niesen und dann ist alles ein bisschen schwaerzer als vorher und ich schwebe mit fast allen Koerperteilen.

Se>Nur das Brustbein haengt noch fest.
> --
> Versuch mal -kopfwärts- eine vierfache "Schraube". Wie die Turmspringer vom 10m-Brett.
> Dann sollte es klappen.

Nee - ich bin total unfaehig, mich zu drehen - ich weiss nicht, warum.. ich kann wenn ich Glueck habe meine Kniee anziehen und dann kopfueber in der Matratze versinken , Arme und Beine bewegen - aber FORTbewegen kann ich mich nicht!
Deshalb meine Frage...

> Se>Was ich anstelle - ich habe NIE! das Gefuehl, physikalisch oder geistig komplett woanders zu sein.

> Deinen Aufmerksamkeits-Fokus hast du noch nicht 100% unter Kontrolle.
> Du wirst von ihm kontrolliert, jedenfalls teilweise.
> Vermute: Dir fehlt noch ein Extrakick Gelassenheit & Innere Ruhe.

Ja, mir fiel das schonmal auf. Ich sagte mir dann, es klappt nicht, weil Du nicht mit dem Denken an was gleich passieren koennte aufhoerst. Wurde still wie ein See innerlich und dann kann man sich auch sofort entspannen.
Werde versuchen, diese Entspannung zu vertiefen!

Danks!

Gruss
Selene

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