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Wie gehts blos weiter?

Sonnenschein schrieb am 23. Februar 2001 um 0:54 Uhr (359x gelesen):

Hallo!

Hier melde ich mich mal wieder und hoffe ihr könnt mir wie immer helfen.
Ich schildere euch mal was mir eigentlich täglich beim "Üben" passiert.:
Ich lege mich auf das Sofa und entspanne mich, schon sehr bald stellt sich das Kribbeln ein. Ich entspanne mich weiter und systematisch schon beginnt mein Hinterkopf sehr schwer zu werden.
Das kribbeln wird stärker und verteilt sich am ganzen Körper. Jetzt sind ca. 5-10 Min. vergangen.
Ich bin völlig entspannt und schwer. Dann beginnt mein Körper "schwammig" zu werden, das ist schwer zu beschreiben, irgendwie habe ich das Gefühl als hätte ich einen ca. 3 cm dickes "Luftpolzter" um mich rum. Dies hält dann eine ganze Zeit lang an, ohne das irgend etwas passiert. Nur wird mir der Nacken immer wieder steif! Ich muss mich immer wieder willentlich entspannen. Wenn meine Hände aufeinander liegen kann ich unmöglich bestimmen welche die eine oder die andere Hand ist. Ich sehe einen schwarze Fläche mit vielen roten Linien die sich bewegen sobald ich meine Augen bewege.

Nach längerer Zeit die ich mir mit "dumm schauen" und "Nackenetspannung" vertreibe merke ich das es mich nach links zieht. Es ist aber zur ein ziehen, daß meinen AK zwar um ca. 2mm "rauszeiht* aber mehr auch nicht. Irgendwann merke ich es dann nicht mehr. Dafür aber, das meine Zunge pelzig wird und ich nehme einen sehr intensiven Vanilleduft wahr. Jetzt weiß ich das es weiter geht.
Bald darauf wird es kurz ganz dunkel, das heißt die Linien verschwinden und ich hebe mich nach oben. So das ich halb in und halb ausserhalb meines Körpers bin. Dort bleibe ich dann stehen. Jeder Versuch von mir auch nur den kleinen Finger zu bewegen hat die Folge das ich meinen PK bewege!
Ich habe es auch schon mit rollen und einfach aufstehen probiert. Aber entweder falle ich unsanft zu Boden, oder ich stehe mit meinen gesammten Körper auf!
Ich spüre meinen Körper aber erst wenn ich versuche etwas zu bewegen!
Wenn ich nichts tue, dann verweile ich eine Weile so bis ich dann irgendwann merke das ich wieder ganz im meinen Körper bin!
Ich weiß mir momentan keinen Rat wie ich weiter machen soll!
Vielleicht habt ihr ja einen *rettende* Idee!
Das sich Schultern und Nacken immer wieder verkrampfen nervt mich auch schon eine Weile, wisst ihr da vielleicht auch einen Trick?
Lieben Dank an alle!
Sonnenschein

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