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Innerer Dialog

-=[Azrael]=- schrieb am 14. Juli 2001 um 14:17 Uhr (367x gelesen):

Hi Folks!

Wir alle scheinen Probleme mit dem inneren Dialog zu haben.. oder besser - wir haben Schwierigkeiten ihn abzustellen. Ich hab da mal 2 Vorschläge:

1) Die ENERGIE-UMWANDLUNGS-BOX (von Robert Monroe)

Dies ist ein simples Verfahren um sein Unterbewußtsein auszutricksen. Ihr legt euch hin und entspannt euch wie gewöhnlich. Bevor ihr nun mit irgendwelchen Focus-Versuchen beginnt, stellt ihr euch eine Kiste/Truhe/Box vor (ich persönlich stelle mir immer eine schwere, mit eisen beschlagene Holztruhe vor - so Schatzkisten-mäßig).
Stellt euch nun vor, wie ihr den SCHWEREN Deckel dieser Box öffnet. In diese Box gebt ihr nun all eure Sorgen und Ängste hinein (bildlich) - führt euch sachen die euch gerade bewegen (zB innerer dialog) vor Augen - denkt kurz darüber nach und dann stellt euch vor wie diese Bilder und gedanken in der box verschwinden. Ihr könnt da alles mögliche reintun, vor dem ihr glaubt, daß es euch bei OBE behindert. Nehmt euch ausreichend dafür Zeit.

Wenn Ihr nun das Gefühl habt, daß alles in der box ist, dann macht den Deckel zu, und verschließt die Truhe.

Wichtig dabei ist, daß die Truhe/box einen Stabilen eindruck macht - bei diesem Prozess (der auch etwas Übung verlangt) wird quasi alles Störende weggeschlossen - das wirkt sich nätürlich auf das Unterbewußtsein aus.

2. Focus auf EINEN Gedanken-Thread (Azrael:)

Diese Methode ist im Prinzip das genaue Gegenteil..

Frei nach dem Motto "Feuer bekämpft man am besten mit Feuer" hab ich mir mal folgendes ausgedacht und festgesellt, daß das garnicht mal so schwer ist und (bei mir) SEHR wirksam ist!

Also:

Anstatt euch gegen euren Inneren Dialog zu wehren, produziert ihr einen NEUEN Dialog... oder besser - ein Szenario. Denkt euch irgendwas aus... irgend ne Umgebung, irgend ne Story - egal was. Nun versucht euch SO GENAU WIE MÖGLICH ALLES AUSZUMALEN - als ob ihr ein Buch lest.

Versucht wie es sich anfühlt, wie es riecht, etc. Stellt euch die Umgebung so genau wie möglich vor. Stellt euch vor, dies ist das Szenario in das ihr bei eurer OBE eintauchen wollt - also warum in kompletter Dunkelheit, in der man sich leicht von irgendwas ablenken lässt, auf obe warten - beginnt schonmal damit euch gedanklich damit zu befassen - das wird in weiterer Folge, wenn ihr es gut genug macht EUREN FOCUS KOMPLETT VOM PK UND DER UMGEBUNG WEGLENKEN!! Und Spass machts auch - dadurch dass dieser Focus nicht so eintönig ist, ist es VIEL leichter ihn zu halten - und durch die Konzentration und den Versuch es sich so realistisch wie möglich auszumalen, solltet ihr dabei auch nicht einschlafen :)
Beste Voraussetzungen für OBE! Und eure Gedanken kreisen nur um EINE Sache - euer Szenario (=Focus!)

Nätürlich lassen sich beide Techniken..gut miteinander kombinieren. DIe Box zue entlastung vom alltags-müll und das Prä-OBE-Szenario (POS *LOL*) zum Focussieren.

Oder besser.. Statt dem Wort 'Techniken' würde ich in Zukunft das wort 'WEG' präferieren... das klingt weniger technisch=kompliziert (unterbewußtsein!!)


UP THE IRONS!

-=[Azrael]=-

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