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Re: Angst!!

Sonnenschein schrieb am 18. Juli 2001 um 17:05 Uhr (397x gelesen):

Hallo Lighting

Auch ich hatte Monatelang ziemlich viel Angst! Besonders wenn irgend etwas neues passierte.
Ich habe mich dann mit meiner Angst auseinander gesetzt.
Mir immer wieder vor Augen gehalten warum ich Angst und vorallem wovor ich solche Panik habe.
Ich habe weiter geübt und mich gezwungen wenn ich wieder mal eine Panikattake hatte immer etwas mehr in dieser Situation zu bleiben. Bis ich irgendwann merkte es passiert mir nichts!
Dann hat es auch meine psyche begriffen! Die Angst wurde weniger und nun ist sie fast weg!!

Alles liebe und gute
Sonnenschein

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