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re[2]: posthypnotische suggestion
Uru * schrieb am 10. Oktober 2016 um 18:46 Uhr (141x gelesen):

> 5) ein Mantra 30x wiederholen wie zB "ich schwebe voll bewusst aus dem Körper raus wenn ich schlafe"

Ja, Mantren sind eine wirkungsvolle Sache! Eine gute Wortwahl macht vieles einfacher. Was ich eine Zeit lang benutzte war: "Während mein Körper sich entspannt erholt, bleibe ich bewußt."

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