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Hm...

Mialania schrieb am 15. Februar 2002 um 13:17 Uhr (614x gelesen):

> Dann bin ich doch nicht die einzige. Ich möchte nicht
> so sein, aber ich bin so. Vorübergehend klappt das mit
> Alkohol, aber danach ist es um so schlimmer. Also hat
> das auch kein Sinn.

Alleine bist Du eigentlich nie und wie Du selbst gemerkt hast, ist Alkohol keine Lösung. Dann lass es besser sein. Was bei mir geholfen hat ist Gras rauchen, das soll aber KEINE Anstiftung sein! In der Schweiz und so ist das schliesslich ja illegal...

> Ja, Entspannungsübungen helfen noch am besten. Da lege ich
> mich flach auf den Rücken, und lass alles auf mich
> zu kommen. Danach gehts wirklich besser, seh auch viel
> klarer. Nur die Tendenz ändert das bei mir leider nicht.
> Und diese Entspannungsübung kann ich nicht während des
> Tages machen, wo ich sie am nötigsten hätte.
> Ich zwing mich auch manchmal Spontan zu sein und einfach
> was reden, obwohl es nicht meine Art ist. Aber dann
> holts mich einfach wieder ein.

Entspannungsübungen kann man eigentlich immer und überall machen. Du musst Dir einfach die Zeit dazu nehmen. Was arbeitest Du denn? Vielleicht fällt mir ja noch etwas ein.

Lass Dich von Deiner Gedankenkontrolle nicht einholen, lenk Dich wieder ab und weisst Du, manchmal tut nachdenken und überlegen gut.

Viele liebe Grüsse,
Mialania

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