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Wo anfangen - kann mir jemand helfen?

Lydia Hahn schrieb am 20. September 2001 um 17:43 Uhr (360x gelesen):

Hallo,

ich bin neu hier, interessiere mich schon ne ganze Weile für Mediation, Astralreisen, Dualseelen und ähnliches. Und ich würde Astralreisen oder auch "nur" Meditaion gerne selbst probieren, aber bei all der Information weiß ich nicht genau wo ich anfangen soll.
Vor etwa 10 Jahren gabs ne Zeit in der ich regemässig abgetaucht bin (jedesmal wenns mir besonders schlecht ging), es ging mir damals nicht besonders und dieses abtauchen war für mich sowas wie eine Flucht aber auch ein auftanken meiner Kräfte und eine Möglichkeit wieder positive Energie zu tanken. Ein Gedicht das ich mal geschrieben habe beschreibt dieses "abtauchen" ganz gut:
Freier Fall

Ich liege ausgestreckt am Bett
es ist dunkel
die Musik läuft
Traurigkeit erfaßt mich
und ich laß mich fallen

ich falle
und falle
schwerelos
gleite nach unten

tiefer und tiefer
bis ich
irgendwann
ganz unten bin

es ist dunkel hier
und angenehm ruhig
Stille umgibt mich
obwohl die Musik immer noch läuft

wo ich bin?
Im Zentrum des Schmerzes
da wo alles beginnt
und alles endet

aber auch
in mir
in meiner Seele
da wo alles ist
was ICH ist

Aber obwohl rund um mich
nur Schmerz ist...
es ist schön hier

Der Schmerz umgibt mich
wie ein schützender Mantel
er tut nicht weh wie sonst
es ist einzigartig
unbeschreiblich
ich genieße dieses Gefühl
und lasse mich darin treiben

bis es
irgendwann
Zeit ist wieder zu gehen


Wann dieser Moment da ist?
es ist jedesmal anders
niemand sagt es mir
aber ich weiß es
jedesmal

und dann
beginnt der Weg nach oben
ich gleite zurück
in meine Welt
in mein Leben

Manchmal schneller
manchmal langsam
zurück ins Licht

bis ich
wieder auf meinem Bett liege
die Musik spielt immer noch
meine Wangen sind naß
von Tränen die ich nicht bemerkt habe

aber ich öffne die Augen nicht
noch nicht
genieße dieses Gefühl

Ich habe mein Gleichgewicht wieder
die Kraft, die ich brauche zum Leben
diese unglaubliche innere Ruhe
und Frieden

Die Wolken sind verschwunden
ich sehe wieder klar
All meine Sorgen und Ängste
sehen mich freundlich an
und der Schmerz
tut nicht mehr weh

ich weiß
irgendwann
wenn mich die Traurigkeit erfaßt
dann werd’ ich wieder fallen
und zurückkehren an diesen Ort
mir die Kraft
und die Ruhe holen
die ich brauche

Ich öffne die Augen
und lächle

***

Ich hab dies die letzten Jahre immer wieder mal versucht aber es funktioniert nicht mehr, entweder ich werde plötzlich total aktiv und munter oder ich schlafe dabei ein - nicht lange, meist nur eine halbe stunde oder so, aber in der Zeit schlafe ich einerseits tief und fest, andererseits auch irgendwie nicht - schwer zu erklären dieses Gefühl.

Naja vielleicht kann mir jemand von euch ein paar Tips (auch Büchertips) geben wie man Medidation oder auch Astralreisen lernen kann und womit man am besten anfängt. Irgendwie stürmen hier soviele Informationen auf mich ein dass ich sie nicht mehr zuordnen kann bzw weiß was als erstes an der Reihe ist.

Danke im voraus
lg
Lydia (Floh)

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