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Eine Frage

very2032 schrieb am 29. Oktober 2001 um 18:31 Uhr (454x gelesen):

Hi

Meine Obes waren bisher nur halbbewusst deshalb möchte ich jetzt eine Methode versuchen bei der ich von Anfang an bei vollem Bewusstsein bin und zwar die ganz klassische: körperlich einschlafen und geistig wach bleiben.
Doch da habe ich folgendes Problem: Meine Augen (Kopf auch) kommen bei der Entspannung nicht richtig zur Ruhe, ich bewege sie immer irgendwie oder blinzle fast.
Man soll ja bei dieser Methode das Denken ausschalten und ins Schwarze starren aber wenn man an gar nichts denkt woher soll ich denn dann wissen wann ich soweit bin um mit Visualisierungen zu beginnen die einen Austritt herbeiführen?
Irgendwie klappt da was nicht,
wie soll ich das denn genau machen dass ich wirklich so richtig wach bleibe aber mein PK schläft (wie beim hypnagogen Zustand wobei mir ein halbbewusster Austritt gelang)Dieser war jedoch nur spontan.
Ich will es ja bewusst schaffen.

Hat jemand einen Rat?

Freu mich auf eure Postings

Cu, very

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