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OBE-Kurzanleitung

Alienfriend schrieb am 12. März 2000 um 12:21 Uhr (390x gelesen):

Hi rob!

Zwar gibt auf diesen Astralwanderseiten genug Anleitungen, aber ich kann dir ja mal kurz erklären
wie die Übungen ablaufen.Du kannst jederzeit üben, außer wenn du zu müde bist und fast einschläfst.
Leg dich am besten in die bequemste Stellung, so daß auch der Druck deines Körpergewichts relativ gleich
verlagert ist.Dann schließt du die Augen und beginnst deinen Körper zu erfühlen.Das dürfte kein Problem
sein, denn man selber kennt seinen Körper am besten und so weißt du ungefähr wie sich eine bestimmte
Körperstelle anfühlt.Aber das wirst du schon merken.Nun beginnst du von den Füßen aufwärts dich in deinen
Körper einzufühlen.Geh langsam vor, so daß du ca. 5-10min. mit deinem ganzen Körper beschäftigt bist.
Du solltest mit der Zeit merken wie sich dein Körpergefühl verändert.Du lässt deinen Körper entspannt und kannst
jetzt beginnen dich "durch" deinen Körper zu fühlen.Das heißt innere Gegebenheiten wie Temperatur,Blutkreislauf
und viele andere Körperfunktionen vorstellen und einleben.Danach kannst du auch beginnen dir Bilder vorzustellen
oder vielleicht kommen die Bilder schon von selbst.Am besten eignet sich hier das Universum, also irgenwelche
Flüge oder Starts von der Erde aus vorstellen.Dies kannst du für einige Minuten tun um dann die Aufmerksamkeit wieder
auf deinen Körper zu richten.Bei mir klappt es abwechselnd immer ganz gut(erst 10-15min.Körper dann ca. 2min.Vorstellungen und wieder 2min. Körper).
Versuche schließlich auch deinen EK(Energiekörper) zu erfühlen und denke daran ihn rauszubringen oder auch ihn
rausbringen zu lassen.Dir sind da deiner Phantasie keine Grenzen gesetzt.Ich habe mir einmal vorgestellt, daß
mein Körper mir Hubschraubern rausgeflogen wird und ich hatte wirklich dieses Gefühl von Schweben, obwohl ich im Bett lag.
Es kann jetzt sein, daß du bewußt eine OBE miterlebst.Bei mir kam es nach den Übungen erstmal zu einer Körperstarre.
Allerdings war zwischen der Übung und der Starre eine Zeit ohne Bewußtsein. Ich befand mich also nun in der Starre und
habe immer akustische Erscheinungen.Diese Starre kan am Anfang noch beängstigend wirken, weil sie völlig unbekannt ist.
Obwohl damit noch keine richtige OBE eingetreten ist,jedoch wichtige OBE-Erscheinungen, ist dieses Ergebnis schon erlebenswert.
Na dann viel Spaß wenns richtig los geht ;-).Während dieser Starre kam es bei mir zu ungewöhnlichen,aber tollen Körpergefühlen:
Von-der-Bettkante-Fallen,An-den-Beinen-hochgezogen-werden oder wie schon gesagt mit Hubschraubern-rausgeflogen-werden,also ein
Schwebegefühl.
Im Anschluß an OBE-Übungen habe ich meißtens auch mehr und tiefere Träume.Ich übe fast immer abends bevor ich schlafe,denn dann
ist es am ruhigsten,am dunkelsten und es ist wichtig, daß man nicht gestört wird.Also ist der Abend für mich eine ideale Zeit.
Aber das ist ganz egal.Man kann sich genauso gut morgens nach dem Aufstehen hinsetzte und üben.

Dies diente mal als kurze Anleitungen, denn ausführlicher findest du( findet ihr) es auf den übrigen Astralseiten.

Also, viel Erfolg und die benötigte Energie wünsch ich jedem bei seinen Übungen.

Ciao,
Alienfriend.

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