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Re: Hilfe für mich BITTE

Roland schrieb am 28. Oktober 2002 um 8:34 Uhr (487x gelesen):

Das du den Körper nicht mehr spürst heiß noch lange nicht das dieser entspannt ist, mit entspannung habe ich auch große Probleme. Versuch mal AP wenn du in der Nacht aufwachst, dann ist der Körper bereits entspannt. Nachteil: Du musst die Projektion sehr kurz halten, da der Körper schnell wieder in Tiefschlaf fällt, und die Anfangs total reale Projetion immer mehr zum Traum wird, auch die Erinnerungsfähigkeit geht immer mehr verloren. Also nur einmal durch den Raum geflogen und wieder zurük in den Körper. Mit Übung kannst man dann aber länger draußenbleiben.
Welche Methode verwendest ihr denn zum Außstieg, also nach der Entspannungsphase?

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