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re: Soviele Metoden,aber welche soll ich nehmen?

void schrieb am 12. September 2006 um 9:18 Uhr (575x gelesen):

Hallo!

> .)Visualisierungsmetode
> .)Affirmationen
> .)Sich in das schwarze der Augen hinaus denken
> .)Schaukel Metode (sich vorstellen zu schaukeln)
> .)Hilfe Metode (gedanklich um Hilfe von draußen zu bitten)

Gut, das sind also deine Favoriten. Zähle bis drei und die erste Methode, die dir danach einfällt probierst du. Sieh das als freundschaftlichen Befehl. ;-)

Das Affirmieren zähle ich persönlich nicht zu den Methoden, es mE eine Motivationstechnik.

> man sollte doch eine Metode etwas länger ausprobieren und eine Weile dabei bleiben? so ca.2 - 3 Wochen...

- es sei denn, die Methode stellt sich als komplett untauglich heraus, zB weil man nicht den geringsten Zugang hat.
- ganz sicher solltest du nach 2-3 Wochen ein Empfinden haben, ob diese Methode Erkenntnisse hervorbringt bzw ob mit ihr der gewünschte Zustand "reproduzierbar" ist.

Ich empfehle Dir das Schwarze hinter den Augen anzupeilen.
- Augen schließen
- warte bis das Schwarze räumlich wird
- fixiere mit der Aufmerksamkeit einen beliebigen Pkt
- erfühle ein Strecken, Dehnen, Bewegen in diese Richtung
- der Rest ergibt sich

Hinweis: so bald du die Augen bewegst, driftest du gedanklich ab bzw. so bald du gedanklich abdriftest, wirst du die Augen bewegen. Die Augenbewegung ist ziemlich markant und deswegen ein gutes Hilfsmittel.

Viel Erfolg!
bye

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