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re[2]: Soviele Metoden,aber welche soll ich nehmen?

narnja * schrieb am 12. September 2006 um 14:13 Uhr (537x gelesen):

> Hallo!
>
> > .)Visualisierungsmetode
> > .)Affirmationen
> > .)Sich in das schwarze der Augen hinaus denken
> > .)Schaukel Metode (sich vorstellen zu schaukeln)
> > .)Hilfe Metode (gedanklich um Hilfe von draußen zu bitten)
>
> Gut, das sind also deine Favoriten. Zähle bis drei und die erste Methode, die dir danach einfällt probierst du. Sieh das als freundschaftlichen Befehl. ;-)
>
> Das Affirmieren zähle ich persönlich nicht zu den Methoden, es mE eine Motivationstechnik.
>
> > man sollte doch eine Metode etwas länger ausprobieren und eine Weile dabei bleiben? so ca.2 - 3 Wochen...
>
> - es sei denn, die Methode stellt sich als komplett untauglich heraus, zB weil man nicht den geringsten Zugang hat.
> - ganz sicher solltest du nach 2-3 Wochen ein Empfinden haben, ob diese Methode Erkenntnisse hervorbringt bzw ob mit ihr der gewünschte Zustand "reproduzierbar" ist.
>
> Ich empfehle Dir das Schwarze hinter den Augen anzupeilen.
> - Augen schließen
> - warte bis das Schwarze räumlich wird
> - fixiere mit der Aufmerksamkeit einen beliebigen Pkt
> - erfühle ein Strecken, Dehnen, Bewegen in diese Richtung
> - der Rest ergibt sich
>
> Hinweis: so bald du die Augen bewegst, driftest du gedanklich ab bzw. so bald du gedanklich abdriftest, wirst du die Augen bewegen. Die Augenbewegung ist ziemlich markant und deswegen ein gutes Hilfsmittel.
>
> Viel Erfolg!
> bye
>

Void hat das mE. sehr schön beschrieben!
Zudem solltest Du versuchen keine Angst zu empfinden, wenn Du Angst hast und eine OBE erzwingst kann sie für Dich unangenehm werden. Wäre schade beim 1. Mal!
Versuch alles auf Dich zukommen zu lassen und sei offen für alles. Aber unterlass es, wenn Du zuviel Angst hast! Hör in Dich und frag ob es okay ist, und wo die Ängste liegen! Arbeite erst an diesen unguten Gefühlen!
Wenn diese Grundlage vorhanden ist steht einem tollen OBE- Erlebnis sicher nichts mehr im Wege.

Alles Liebe Narnja

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