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re: Gute Situation - aber Nutzlos !

yen xi * schrieb am 30. April 2007 um 3:11 Uhr (612x gelesen):

Hi Semjasa,

wenn Du Dich bewegen willst, was passiert dann? Wirst Du wach, weil Du Dich richtig bewegt hast? Oder hast Du dann keine Kontrolle über den Körper und es passiert nichts? In dem Fall zwinge Dich zu einer Bewegung, angefangen damit, die Füße/Beine zu heben, oder versuch Dich seitwärts wegzurollen.
Andere Möglichkeit: erzeuge ein Gefühl von Leichtigkeit und Schweben in Dir. Höre vielleicht besonders leichte, harmonische Musik, wenn Du Dich in den Zustand begibst, das kann das (bzw. Dich) fördern.

Kannst Du den Raum sehen? Wenn Du versuchst, die Augen zu öffnen, öffnest Du sie richtig oder kannst Du sie nicht öffnen? Oder bildest Du Dir manchmal ein, sie wirklich offen zu haben und siehst den Raum, tust es aber in Wirklichkeit nicht (auf Vorher-Nachher-Details achten!)?
Folgendes kannst Du aber auch ohne Optik versuchen: Stelle Dir den Raum vor (oder schau in ihn hinein, je nachdem) und konzentriere Dich mit Deinem ganzen Bewusstsein in dessen Mitte. Versuch nicht, dort zu sein, stell's Dir nicht vor, sei es mit voller Überzeugung (alte Position dabei loslassen, wenn der Kontakt hergestellt ist, aber das spürt man dann, wenn die Methode einem liegt - ist ja alles auch immer persönlichkeitsabhängig).

Noch eine geruhsame Nacht,

yen xi

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