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Re: Beruhigen!

asmodina schrieb am 5. Dezember 2000 um 18:19 Uhr (283x gelesen):

Hallo Selene!

> Ja, das ist ein gutes Zeichen. Ek-Aktivitaeten zu spueren ist immer ein gutes Zeichen, Du kannst sogar tagsueber mal hier und da ein Kribbeln o.ä. spueren, besonders, wenn man viel ueber OBE nachdenkt und liest. Der EK zeigt mE seine Bereitschaft, mitzumachen =)

Um so besser:) Allerdings habe ich mit Brain Wave ein bißchen geschummelt.


> Du musst Dich hoechstwahrscheinlich besser beruhigen und "runterkommen"von der Aufregung, der alltaegliche Hektik etc. Beginne doch zuerst mit einer Beruhigungs-Meditation, lasse Deinen Atem ganz locker und tief und langsam fliessen, bis Du die Ruhe selbst bist.
> Diesen Zustand sollte man sich immer wieder ins Gedaechtnis rufen, wenn man das Kribbeln oder Zeichen fuer eine OBE beobachtet, damit man die Chance hat, sich alles aus einer BEOBACHTENDEN Position ansehen kann und der Koerper nicht in irgendeiner Art und Weise auf das reagiert, was passiert.
> War das jetzt verstaendlich oder funkt mir die Begeisterung in die Grammatik? ;)

Diese Entspannung ist mir bis jetzt schwer gefallen. d.h. im ersten Schritt kann ich mich soweit ich beurteilen kann gut entspannen, nur sobald ich mir vorstelle, daß mein EK mit Energie geladen ist, merke ich dann, daß ich die Muskeln angespannt habe... dann muß ich sie wieder entspannen usw.

Ich werde versuchen, meine Emotionen unter Kontrolle zu halten, nur wie kann man beobachtend bleiben wenn der Sitz des Bewusstseins im EK liegt? Oder habe ich was falsch verstanden?

Hat man während einer OBE eigentlich vollen Zugriff auf sein Alltagsdenken oder ist es irgendwie anders?
Auf jeden Fall danke für Deine Hilfe!

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