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Re: Hilfe beim "Austreten"
AndreasC schrieb am 12. März 2001 um 8:53 Uhr (261x gelesen):

> Jetzt dachte ich mir, warum soll sowas nicht möglich sein und versuche jetzt gerade immer vor dem Einschlafen diesen
> Zustand herzustellen!
> Leider will es nicht ganz so klappen!!:-(

Versuch es mal in den frühen Morgenstunden gegen 4.00-6.00 Uhr, nachdem Du schon einige Schlafzyklen hinter Dir hast. Gegen Morgen werden die Tiefschlafanteile kürzer und die REM-Phasen länger. Obwohl es da abweichende Meinungen gibt, finden wohl ein Großteil der OBEs in den REM-Phasen statt, in die man bei vollem Bewußtsein eintritt. Wenn man nachts von selbst wach wird, kann ein sofortiger OBE-Versuch auch erfolgreich sein, indem man in eine REM-Phase wieder einsteigt.
Viel Erfolg
Andreas

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