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Qual vor dem Einschlafen

Blue schrieb am 29. März 2004 um 15:23 Uhr (421x gelesen):

Hallöchen,

habe ein merkwürdiges Problem. Früher konnte ich oft sehr schlecht einschlafen, hatte den Kopf wahrscheinlich zu voll, keine Ahnung. Dann habe ich angefangen ein wenig vor dem Einschlafen zu meditieren, das heisst alle Gedanken los zu lassen, was sehr gut klappte und die Bilder zu betrachten die so in meinem Kopf entstanden. Dabei bin ich ruck zuck eingeschlafen, sogar wenn um mich rum Lärm war. Seit einiger Zeit, so ca. einem halben Jahr, klappt das nicht mehr. Sobald ich versuche den Kopf leer zu machen habe ich das Gefühl jemand oder irgendwas will mich mit einem Messer oder Skalpel, also auf jeden Fall ein sehr, sehr scharfer Gegenstand, aufschneiden. Das ist sowas von eklig, da ich das Gefühl, mich zu schneiden überhaupt nicht ab kann. Und je mehr ich dagegen kämpfe, desto schlimmer wird es und ich kann nicht mehr schlafen, weil ich mich dann unbedingt gedanklich ablenken muss. Das ist so widerlich, dass ich richtig den Schmerz fühle, wenn die Nerven langsam durchtrennt werden. Ich habe schon versucht mir vor zu stellen, ich wär aus rauch, das funktioniert auch manchmal, weil die Klinge ja dann durch mich durch geht, aber schön ist das auch nicht. Kennt einer das?

Liebe Grüße ..

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