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Re: HILFE!!!!!!!!!

Ragnarok schrieb am 2. Januar 2001 um 12:22 Uhr (570x gelesen):

> > 1. Ich muß ca. 20 kg abnehmen, kann mir jemand eine Diät empfehlen, bei der ich nicht viel undlange kochen muß und die nicht teuer ist???
> > 2. Wer kann mir alles über Farbdiät schreiben?? Es gibt fast keine deutsch-sprachigen Informationen im netz. Ich bräuchte die Nahrungsmittel, die ich essen kann und alles sonst, was ich wissen sollte.

> > danke

> Hi Bettina

> Hab früher auch immer Diäten gemacht,mit dem Erfolg,das mein Gewicht immer nur rauf und runter ging.
> Ich hab vor einem Jahr mit Trennkost angefangen,bin regelmäßig schwimmen und spazieren gegangen und habe in 5 Monaten 10Kg abgenommen,hab mein gewicht seitdem gehalten
> Es gibt auch Trennkostgerichte,die nicht sehr zeitaufwendig sind.Es gibt einige Bücher darüber z.B.Trennkost für Berufstätige.Ich jedenfalls fühle mich seit der Nahrungsumstellung viel besser nicht nur körperlich.

> Alles Gute für dich
> Jana

Dem schliess ich mich an... eine sehr einfache Diät ist folgende... esse mit Verstand und wenn du hungrig bist.
iss nur bis du satt bist... lieber mehrere kleine mahlzeiten
treibe viel vernünftigen sport (schwimmen ist recht gut weils die gelenke schont) und lass dir zeit dabei
Ragnarok

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