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Re: Entspannungstechniken?

Blaze schrieb am 28. November 2003 um 23:17 Uhr (506x gelesen):

Hallo,
es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, weshalb du dich nicht konzentrieren kannst. So wenig wie du erzählt hast, kann ich nur schwer abschätzen wo dein Problem liegt.

Wenn du von Geräuschen abgelenkt wirst, so kann ih dir vielleicht einen Tipp geben. Sag dir einfach, wenn ich das nächste mal ein Geräusch höre, dann sinke ich noch tiefer, bin noch entspannter und so lässt du dich bei jedem Geräusch, das du hörst, noch tiefer fallen.
ciao
Blaze

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