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Re: An alle OBE-Unerfahrenen: Erfahrungsaustausch!

Bart schrieb am 20. Juli 2001 um 19:09 Uhr (562x gelesen):

Hallo Dietmar,

> es ist schon viel Schönes dabei, aber es fehlen auch einige wichtige Zutaten. Ich würde auch Dich bitten, das Astralwander-Ressort etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Vielleicht liest Du ja sogar meinen Artikel 'Hunde wollt ihr ewig üben'.

> Die Sache mit der Atmung: Es ist ok, wenn Du zu Anfang Deine Atmung kontrollierst, aber nur bis Du tief entspannt bist! Danach ist es sogar hinderlich, sich auf diese Tätigkeit zu konzentrieren. Du sollst nach Möglichkeit die Atmung gar nicht mehr wahrnehmen.
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Mir ist schon Einmal beim Meditieren etwas passiert als ich meine aufmerksankeit auf meine Atmung Richtete. Meine bis dato Luftprobleme/Ersticken/usw... waren völlig verschwunden. Das Atmen fiel irgendwie "komisch" leicht, ich konnte atmen, musste aber nicht, ganz wie ich wollte !?
Ich Dachte: "hä, was ist das denn"? Ich probierte mal NUR Einzuatmen, bis ich nicht mehr weiter kann. Schock ! Es schien alsob das Einatmen kein Ende nahm ich konnte ganz sachte immer weiter Einatmen ohne Ende !? Der Gedanke kam: "Jezt hättest du doch schon Ausatmen müssen" und schnell kapierte ich das eventuell mein Physischer Körper in Gefahr ist und ich es nur nicht Bemerke. Vielleicht hatte ich den "Erstickungs" oder "Sauerstoffmangel"-Reiz Ausgeschaltet und würde ich somit in der Meditation meinen eigenen Körper die Luft Abschnüren ohne es zu Wissen. Ich brach die Meditation ab ! Was war das ?
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> Die Sache mit den Händen, geht auch in Ordnung. Der Idealzustand ist erreicht, wenn Du Deine Hände physisch nicht mehr lokalisieren kannst. In dieser Situation ist es für Dich gleich wahrscheinlich, daß Deine Hände entweder gefaltet auf Deinem Bauch liegen, ODER neben Deinem Körper! Du kannst es nicht mehr mit Sicherheit bestimmen.

> Jetzt aber kommt DER WICHTIGSTE Punkt und deshalb sollst Du auch noch etwas mehr lesen. In Deiner bisherigen Wahrnehmung fehlt der Fokus völlig. Ohne Fokus kannst Du Dein Vorhaben gleich knicken!
> Der Fokus ist eine gerichtete Aufmerksamkeit auf, naja sagen wir zunächst einmal, irgend etwas. Allerdings werden vorwiegend Bilder/Visualisierungen oder Töne benutzt. Der Fokus bewirkt, daß nach einer gewissen Zeit der Zustand 'Mind awake, Body asleep' erreicht wird. Ab diesem Fokus-10-Zustand verlagert sich der Sitz Deines Ich-Bewußtseins immer 'tiefer' in/nach......(darüber läßt sich derzeit nur spekulieren, spielt aber auch keine Rolle!!!).
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Neulich, wollte mich weniger auf OBE fixieren, einfach nur die Prä´s Erkunden. Dachte mir, ich könnte mal Versuchen mirselber beim Einschlafen Zuzuschauen um den genauen Punkt Auszumachen wo man sich verabschiedet vom TB. Nach kurzer Zeit Spürte ich meinen Körper nicht mehr, danach Rutschten die Atemgeräusche meiner Frau in die belanglosigkeit. Plötzlich Bemerke ich einen Rückwärts-Ruck (Fall) und eine Desorientiertheit im Kopf (Schwindel), ich Fing mich wieder und kurz danach passierte es noch ein Zweites mal, wieder fing ich mich. Frage: ist das die vielbesprochene Grenzlinie zum Schlaf, oder was anderes ?
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> Du wirst als nächstes eine Art Vibration/Schwingung wahrnehmen, die sich wie eine innere, elektrische Gänsehaut anfühlt. Diese Vibration wird von viele OBElern wahrgenommen, ABER nicht von allen. Sie kann von ganz leicht, bis ziemlich heftig empfunden werden. Während dessen richtet sich Deine Aufmerksamkeit noch immer uneingeschränkt auf den Fokus! Jetzt sind es nur noch wenige Sekunden bis zum Ablöseprozess, den Du voll bewußt, oder mit einem sog. Unterbruch (Black-Out) wahrnehmen kannst. Du wirst Dich als nächstes 'irgendwo' außerhalb Deines Körpers wiederfinden UND Du wirst WISSEN, daß Du draußen bist!
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Das Wort "Schwingungen" und "Vibrationen" bringen mich schon zum Verzweifeln vor allem wie sie ein gleiches Gefühl vermitteln sollen, jezt kommt auch noch "Gänsehaut unter der Haut" hinzu, oweh oweh. Ich persönlich Kenne nur "Prickeln/Kribbeln" als Wahrnehmung des EK, "Aufheizen" als Wahrnehmung des EK, "Jucken" als Wahrnehmung des EK (vor allem des EK-Kopfes), "Heftige Vibrationen/Wellen" als Anzeichen einer bevorstehenden Ablösung. Zu viele Beschreibungen machens manchmal undefinierbar was Zutrifft. Für den Einen heißt "Prikkeln" Erregung, für den anderen eher ein Eingeschlafener Fuß. :-) *g*
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> Puh, so weit so gut!

> Nochwat:
> Bitte versuch es nochmal mit Ohrenstöpseln. Der Ton IST da. Das Rauschen ist auch okay. Der Ton-Fokus hat gegenüber jeder anderen Visualisierungs-Methode (*smile*@Bart!) einen enormen Vorteil: Er braucht nämlich nicht erzeugt und nicht stabilisiert werden. Er benötigt nur Deine ausdauernde und ungeteilte Aufmerksamkeit. UND DAS ist mit einem Bild viel, viel schwerer!!

> So, macht 5.- Mark
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HA ! ERTAPPT ! V.E.R.B.O.T.E.N. D-Mark Angaben ohne den Zusatz in EURO sind "testrengstes teheboten" :-))
UND seine Dienstleistungen gegen bares ohne Angabe beim Finanzamt zu machen ebenso. (by the way: ist das der Nettopreis ?)
UND diese Seite ist nicht Kommerziell (...mmmhjaa ! Hatt mir Onkel Dietmar Gesagt, weiß ich ganz genau) *LOL*
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Grüßchen,
Bart

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