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Re: kann nicht mehr schlafen

Chord schrieb am 28. September 2004 um 10:25 Uhr (922x gelesen):

Das Problem hab ich auch in den letzten Wochen ganz extrem.
Ich mein, es spielt sicher meine Lebenssituation eine Rolle, und auch das, was ich aus Medien erfahren hab, gab ja echt schlimme Sachen (deswegen schau ich aber sowieso nie Nachrichten, aber im Internet begegnet mir schon viel davon), aber da kommt auch noch irgendwas von außen hinzu, das ich nicht wirklich benennen kann.
Falls du dir sicher bist, dass deine Lebenssituation nicht der Grund dafür ist, vielleicht gibt es ja tatsächlich irgendwas von außen? Also so wies ja Menschen gibt, die wetterfühlig sind, gibts ja vielleicht auch irgendwas, dass aktuell grad sehr viele Menschen nicht schlafen lässt.

Was die Hausmittel betrifft - warme Milch alleine hilft nicht, du hast allenfalls Chancen, dass es hilft, wenn du Honig dazumischt (da entsteht irgendein Stoff dadurch, der schlaffördernd wirkt.)
Was du auch noch probieren könntest, ist, vor dem Schlafengehen ein paar mit kaltem Wasser durchnässte Froteesocken anzuziehen und darüber trockene Strümpfe und dich damit schlafenzulegen - das hat mir manchmal ganz gut geholfen, aber ob es bei so argen Schlafstörungen auch hilft, weiß ich nicht - aber einen Versuch ists wohl wert.

Alles Liebe,

Chord


> ich habe seit nächten kaum ein auge zu gemacht...
> liege im bett und versuch zu schlafen doch es geht nicht.
> ständig schau ich auf die uhr. 1 uhr... 2uhr... irgendwann gegen 5 uhr ist es dann soweit und vor erschöpfung fallen die augen zu. ich habe es versucht vor zu bett gehen baldriantee zu trinken, hilft nicht... warme milch... hilft auch nicht. manchmal denke ich , ich dreh durch. möchte aber keine pillen schlucken, diacerpan oder so was.
> tagsüber bin ich gerädert... wer kann mir einen tipp geben, daß ich meine nächtliche ruhe wiederfinde?

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