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Re: Meditation

Jens schrieb am 9. Oktober 2000 um 19:16 Uhr (492x gelesen):

> Inner Ruhe! Zu mir selber finden! Meinen Lebenssinn erkennen! Durch Meditation versuche ich zu neuen Erkenntnissen über mich zu gelangen - aber irgendwie klappt es mit der Meditation immer nicht so ganz; ich lasse mich immer sehr stark von den Geräuschen meiner Umgebung ablenken, und empfinde sie als extrem störend! Auch scheitert es immer wieder an den Meditations-Anweisungen diverser Bücher - ich versuche mich genau an die Angaben dieser Bücher zu halten - aber zum Teil soll so viel beachtet werden, daß ich in der Ruhephase dann alles wieder vergessen haben und ich mich krampfhaft versuche zu erinnern, welches Bild ich mir nun genau vorstellen sollte oder auf welchen Körperteil ich meine Gedanken lenken soll! Ich bin schon voll enttäuscht und habe das Gefühl, daß ich meditieren vielleicht einfach nicht "kann"!?
> Hat jemand einen Tip für mich? Gruß,Tina

Nur die Ruhe, lese nicht soviel in den "Fachbüchern" stell Dir einfach das Bild Deiner Ruhe vor und sehe nur dass,was Dich ruhig macht erinner Dich an schöne Bilder aus Deiner Kindheitn und färbe diese ein.
Viel Glück Jens

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