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meditation für anfänger

myrrhe schrieb am 2. Mai 2004 um 20:35 Uhr (494x gelesen):

Hallo,

bevor du beginnst, solltest du dich mit dem Meditieren einmal verstandesmäßig auseinandersetzen ... was ist Meditieren? frei werden von Gedanken .... innere Stille erreichen ... zu dir selbst finden ... Selbstbefreiung ... ein Ziel vor Augen haben ... Gott/dem Göttlichen nahe zu kommen ... wo liegt deine Motivation, meditieren zu wollen? wie, glaubst, du, wirst du deinem persönlichen Ziel nahekommen? mit Wollen oder mit Lassen?

Meditation ist eine Lebenseinstellung ... und du wirst erfahren: je mehr du willst, desto mehr entfernst du dich vom eigentlichen Ziel. Was ist das Ziel? Welches immer es ist: du erreichst es, indem du alles in dir losläßt. Angefangen von Gedanken bis hin zu jedem Wollen. Der Zeitraum ist egal: denn jedes Wollen wirft dich zurück.
Je mehr du denkst, was du zu erreichen gedenkst, desto mehr verläßt du den Weg der Meditation. Zulassen, was geschieht, achtsam sein, dir selbst zuschauen … das ist der Weg. Nichts muß "passieren", nichts muß sich verändern ...
Werde still und zugleich achtsam, lebe im Augenblick des Seins ... das ist der erste Schritt und zugleich auch das Ziel. Der Weg ist das Ziel ....

Gruß myrrhe

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