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Re: Kann mir jemand tips geben wie ich am Besten das Meditieren

Blaze schrieb am 14. Juni 2002 um 4:05 Uhr (491x gelesen):

Hallo Balu,
jo, so klappt das, ich warte förmlich auf Nebengeräusche und sag mir dabei, beim nächsten Geräusch lasse ich mich fallen und sinke tiefer. Beim nächsten Geräusch entspannen sich meine Muskeln noch weiter. Was mir auch sehr hilft ist, wenn ich in eine Kerzenflamme schaue oder ich stelle eine Schale mit Wasser so hin, dass sich eine Kerzenflamme darin spiegelt, dann sehe ich oft Visionen im Wasser.
ciao
Blaze

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