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ob den zusatz wohl noch wer liest so spät danach ? über asanas

ashtangi schrieb am 8. November 2002 um 15:27 Uhr (574x gelesen):

hi shiala ( hi kali ;)) )
also der kali muß ichs ja nicht verzählen, die muß ja keine asanas mehr machen :)
aber das stimmt schon.. asanas heißen die körperhaltungen im hatha yoga, da gibt's mehrere richtungen, und bei "uns in europa" wird das vielfach als "das" yoga angesehen. allerdings ist hatha yoga nur eine spielart des yoga. ich atme während der yogaübungen zb ein ins herz und zum bauch ( die aufmerksamkeit lenken) und aus zum schmerz, dh dorthin wo grad wieder ein muskel wehtut, dh vielleicht auch eine blockade ist. nach ca einem 3/4 jahr üben hatte ich dann eine schönen warmen fußball im bauch.. da hatte ich das mit der atmung allerdings noch gar nicht raus. die atmung ist auch nicht ganz einfach, wenn's wen interessiert, kann ichs ja erklären. (schreibfaul)
jedenfalls bereitet man anscheinend so den körper auf die energie vor, kann ich wohl aus eigener erfahrung sagen.
es gibt natürlich noch ganz ganz andere yoga - wege, und - wie krishnamurti sagte " die wahrheit ist ein wegloses land". in diesem sinne, lay back.


"gott ist so groß, den kannst du garnicht verfehlen."

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