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Re: Ich komm nich weiter..

zero-g schrieb am 1. Dezember 2002 um 19:28 Uhr (458x gelesen):

Hallo!

> ich seh nix vor meinen augenlidern, keine grellen punkte oder so, einfach alles schwarz.

Das macht nix, schau einfach in die Schwärze und warte ab, was passiert. So mache ich es meistens, irgendwann kommt dann schon was.

> außerdem wird mir jedesmal, egal wie warm ich mich anziehe/zudecke am rücken eiskalt.

Hatte ich auch mal, aber ich denke, das geht irgendwann von selber wieder weg. Vielleicht hilft es, wenn Du vorher einen heißen Tee trinkst und die Entspannungen nicht zu lange machst.

> ich liege auch manchmal so da und plötzlich keuche ich oder so, ziehe halt laut atem ein und davon schrecke ich hoch.
> das passiert mir JEDES mal.

> noch dazu zucke ich zusammen. das nervt ebenfalls, weil ich auch keinen einfluss drauf hab. ich liege da, bewegungslos, dämmere so und auf einmal zuckt meine rechte hand beispielsweise total (ballt sich halb zur faust) und dann ist die entspannung natürlich weg.

hatte ich auch mal, versuch einfach, Dich dann wieder zu entspannen und es zu ignorieren.

Gruß

zero-g

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