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re[11]: Kann man Verstorbene um Hilfe bitten
myrrhe * schrieb am 11. Januar 2008 um 18:36 Uhr (1125x gelesen):

> die innere ruhe find ich nicht. ich kann nicht abschalten. wie macht ihr das?


Kennst du einen wunderschönen Ort, an dem es dir gut gefällt? (Urlaub - ein Foto, das du gesehen hast ....). Lüfte dein Zimmer, dann zieh dich zurück in deinen Lieblingssessel, stell das Telefon ab, nimm dir eine ruhige meditative Musik, und unter den Klängen stell dir diesen schönen Ort vor. Leg dich ins Gras, laß dir die Sonne auf den Kopf scheinen, vielleicht hörst du Vogelgesang ... geh einfach auf Urlaub. So lange, bis die Musik aus ist. Dann kehre langsam zurück ins Hier. - Das mag dir anfangs vielleicht noch nicht vollständig gelingen; aber du wirst sehen, wenn du das öfter machst, wirst du bald richtig Kraft tanken können.

Gruß von
myrrhe

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