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Re: Genug Flüssigkeit?<

Elevin schrieb am 14. September 2002 um 20:58 Uhr (430x gelesen):

Kurze Frage:
Wieviel trinkst Du am Tag? (Außer Kaffee, schw.Tee,Alkohol)

Kopfschmerzen können ein Warn-Signal bei mangelndem Flüssigkeitshaushalt sein, ebenso trocknen die Schleimhäute aus, das fühlt sich an wie Erkältungssymptome.

Kaffee, schwarzer und grüner Tee und Alkohol (alle Getränke, die Stimulantien enthalten) entwässern und senken somit den Flüssigkeitshaushalt noch mehr.

Mit mindestens 1,5 l Flüssigkeit - vorzugsweise Mineralwasser, liegst Du gut im Rennen.

Nochmal die Frage: Wieviel trinkst Du täglich?

LG
Elevin

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