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re: Übertraining und Superkompensation

Beate schrieb am 17. Januar 2007 um 0:54 Uhr (690x gelesen):

Danke, ich versuche das mal!

Hatte neulich ein interessantes Erlebnis: Ich merkte, wie nach einiger Zeit komische Wellen meinen Körper durchliefen, die sich wie Kältewellen anfühlten. Kurz darauf, als ich tiefer zu atmen begann, war mir auf einmal richtig warm in meiner Haut, der Körper hat sich irgendwie aufgeheizt für den Schlaf oder sowas (war kalt im Zimmer).

Hab ich so bewusst noch nie wahrgenommen und im Wachzustand nie so erlebt.

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