re[2]: Thomas und Yen Xi // Nachtrag
void schrieb am 8. Juni 2007 um 18:08 Uhr (639x gelesen):
Ich bin der Meinung, man sollte die Entspannung nicht überbewerten. Warum? - Weil die Entspannung nur eine Konzentrationhilfe ist. Mit dem Fokus auf den Körper werden andere Eindrücke u. Gedanken gemindert, mehr nicht. Es sei denn man gehört zu den Leuten, deren EK sich nun von alleine loslöst.
Weiterhin: wenn ich viel Kraft für Entspannung aufbringen muss, sollte man über die Ursachen der Anspannung mal nachdenken ...
Thomas
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