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Nahrungsmittel-unverträglichkeit (?) ...

nadine schrieb am 5. Juli 2004 um 13:14 Uhr (845x gelesen):

hallo,
ich(20) habe seit einigen Jahren..mindenstens die letzten 10..(aber in den letzten 5 verstärkt) mit Verauungsproblemen zu tun.
Und zwar habe ich permanent verstopfung (die sich nach meist ca. 3 Tagen, meist völlig unpassend in Durchfall auflöst, und wieder von vorne beginnt) und magenschmerzen.. von leichter Übelkeit bis hin zu richtigen Magenkrämpfen.
Tagsüber habe ich schreckliche Blähungen (evtel. wegen der Verstopfung) und muß desöfteren aufstoßen.. und sobald ich im Bett liege bekomme ich Sodbrennen.
Ich habe schonmal ein Nahrungs-tagebuch geführt..dabei kam aber nichts besonderes raus.. ich dachte nämlich eine zeitlang ich würde keine Milch (-Produkte) vertragen, weil ich mich daraufhin schon ein paar mal übergeben mußte und durchfall bekam.. dem war aber nicht so..jedenfalls nichr regelmäßig.
Davon abgesehen war es nicht so leicht auszumachen, ob die beschwerden nun von dem was ich gerade (oder vor ein paar stunden) gegessen habe, da sie ja permanent sind.
Nun habe ich beim Arzt einige Untersuchungen machen lassen..
zuerst eine Stuhluntersuchung (auf Keime), allerdings ohne befund..(wurden nur Nahrungsmittel rückstände und zuviel Fett festgestellt)
dann eine Magenspieglung, da kam aber nichts raus, nur das ich zvuiel Magensäure hätte.
Dann ein Magen und Bauch-ultraschall .. da kam auch nichts raus, außer das dem arzt ebenfalls die Blähungen auffielen.
Und zu guter letzt noch einen Bluttest, (Gluten-unverträglichkeit und Laktose-intoleranz..und noch ein paar andere tests) allerdings auch ohne Befund.
Der Arzt meinte allerdings ein Wert würde eventuell auf eine (Nahrungs ?) Allergie hinweisen..das müßte man nochmal untersuchen/besprechen.
Allergien habe ich sowieso ziemlich viele (Kernobst, Tierhaare, Pollen/Gräßer, Hausstaub (laut "prick" test beim arzt --> bei einer alternativen Bioresonanz Therapie austestung kam allerdings nur raus, das ich eine Hausstaubmilben und Mehlmilben Allergie hätte..daraufhin wurde ich auch mit dieser Bioresonanz mehrmals therapiert, aber ohne großen erfolg)
ich habe gehofft das ich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit habe.. ich einfach meine Ernährung umstellen kann.. die Magen und Bauch beschwerden verschwinden ,und sich durch die gebesserte Darmflora vielleicht auch meine Allergien bessern.

Falls es jemanden vielleicht etwas sagt ..
ich habe zudem auch unregelmäßigkeiten im Zyklus (menstruation) und muß deshalb die Pille (vallette) nehmen.
Man hat in einem Virus-BLut test mehrmals einen (eventuell) chronischen Eppstein-barr Virus festgestellt, und ich hatte/habe eine leichte Schilddrüsenunterfunktion, bekomme dafür 50 L-Thyroxin (täglich eine tablette).
Ich bin 1,60 groß/klein und wiege ca. 50kg.(seit genau 5 Jahren so geblieben).

Nun weiß ich überhaupt nicht was ich tun soll.. Ich weiß einfach nicht was ich essen soll..
Milchprodunkte weglassen (laktoseintoleranz habe ich zwar keine, aber was ist mit einer laktose-allergie ?) ?
Ich habe den ganzen Tag über Hunger und bekomme schreckliche Magenschmerzen wenn ich mal 3 stunden nichts esse.. aber vom Essen wird mir dann auch meist übel..außerdem verstärkt sich das druckgefühl im bauch, was ich durch die Blähungen und Verstopfungen ja sowieso schon habe.
ich weiß überhaupt nicht was ich noch essen soll..zum frühstück/Abendbrot..aber auch nicht was ich warmes Mittags essen könne.
Kann mir vielleicht jemand etwas empfehlen ?
Milch,Vollkorn,Fett,Brötchen.. ich fühle mich nach gar nichts wohl, und schonkost kann ich ja nicht dauerhaft essen. (somal es mir davno auch nicht wirklich besser geht).

Kann mir jemand Tipps geben mit was ich mich ernähren sollte, (und was vielleicht weglassen) ?

Ich wrüde mich auch freuen wenn jemand einen Rat hat, was man bei akuten (sind zwar chronisch, aber manchmal ist es besonders schlimm) Blähungen und Verstopfungen machen kann.

Danke schonmal, ich freue mich auf eure antworten..
freundliche Grüße, Nadine

PS: Meine Mutter hat ähnliche (allerdings noch schlimmere) Beschwerden, auch seit ungefähr fast 10 Jahren.

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